स्वस्थ, खेल और आहार भोजन के लिए बाजार में, एक नेता - ऊर्जा आहार, जो विभिन्न स्वादों के साथ सांद्रता के उपयोग पर आधारित एक सावधानीपूर्वक डिज़ाइन की गई प्रणाली है, हाल ही में दिखाई दी है। इस लाइन में शामिल सभी उत्पादों को कार्यक्षमता और संतुलन की विशेषता है।
कार्यप्रणाली का कार्य चयापचय का सामान्यीकरण है, जो वजन में कमी की ओर जाता है, जो भविष्य में वापस नहीं किया जाता है। वजन घटाने के लिए संदिग्ध आहार की खुराक से, ये बहु-रंगीन जार अलग-अलग हैं कि कई वैज्ञानिक और प्रयोगशाला परीक्षण हैं और दोनों विशेषज्ञों और सामान्य लोगों की मंजूरी मिलीं।
यह क्या है
इस तरह के असामान्य तरीके से अपना वजन कम करने का फैसला करने के लिए, पहले आपको यह समझना चाहिए कि एक ही ऊर्जा आहार क्या है:
- सूखे सांद्रता के रूप में किसी भी भोजन के लिए स्पिन -आधारित विकल्प के संदर्भ में, एक पूर्ण -संबंधी, जो दूध के साथ पतला करने के बाद, एक स्वस्थ और स्वादिष्ट पकवान बन जाता है;
- "स्मार्ट फूड", जो स्वयं शरीर के भीतर समस्याओं को पाता है और अपनी ताकत को उनके उन्मूलन के लिए निर्देशित करता है;
- स्वास्थ्य, ऊर्जा को बनाए रखने के लिए एक कार्यक्रम, आहार को समाप्त किए बिना एक पतला आंकड़ा बनाए रखना और शरीर पर उनके हानिकारक प्रभाव।
इन उत्पादों का उत्पादन फ्रांस में किया जाता है और सख्त गुणवत्ता नियंत्रण से गुजरता है, जिसमें मानकों के अनुपालन के प्रमाण पत्र हैं - रूसी और यूरोपीय।
गुणवत्ता की पुष्टि
।आहार की ऊर्जा के उत्पादों पर जीएमआई की अनुपस्थिति के बारे में एक अंकन है। उन्होंने राज्य पंजीकरण प्रक्रिया को पारित किया, और राज्य अनुसंधान संस्थान पोषण संस्थान में और RAMS के अनुसंधान संस्थान में सभी प्रकार के अनुसंधान के अधीन थे।
वजन कैसे कम हो रहा है? ऊर्जा आहार -आधारित आहार:
- आसानी से दैनिक कैलोरी सामग्री का अनुकूलन करता है;
- शरीर को विटामिन, फाइबर, ट्रेस तत्वों की आवश्यक मात्रा प्रदान करता है;
- विविध, परेशान नहीं करता है और घृणा का कारण नहीं बनता है, क्योंकि इसमें विभिन्न स्वादों के साथ कॉकटेल का एक बड़ा वर्गीकरण शामिल है जो एक दूसरे के साथ मिलाया जा सकता है;
- फाइबर और एंजाइमों के लिए धन्यवाद, यह स्वस्थ पाचन स्थापित करता है;
- विषाक्त पदार्थों की आंतों को साफ करता है;
- विषाक्त पदार्थों को हटा देता है;
- भोजन की आदतों में बदलाव;
- अच्छी तरह से सुधार करता है;
- पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन और आहार फाइबर के लिए धन्यवाद, यह तृप्ति की एक लंबी भावना देता है;
- हानिकारक भोजन के लिए तरस को नियंत्रित करने में मदद करता है।
लेकिन आहार की ऊर्जा का मुख्य कार्य चयापचय का सामान्यीकरण है, जिसका उल्लंघन अक्सर मोटापे का कारण बनता है। यदि आप निर्माताओं द्वारा विकसित वजन घटाने कार्यक्रम का पालन करते हैं, तो आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और उन्हें भविष्य में रख सकते हैं।
सामान्य जानकारी। विभिन्न देशों में ईडी की बिक्री के लिए, उत्पादों को अपने कानूनों का पालन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, फ्रांस में, गुआराना को कॉकटेल में अनुमति दी जाती है, जबकि रूस में - नहीं। तो पार्टियों में यह घटक रूसी संघ के लिए अनुपस्थित है। लेकिन फ्रेंच में ध्यान केंद्रित किया गया, इसकी संख्या न्यूनतम है, और यह उत्पाद के स्वाद को ही नहीं बदलता है, इसलिए कोई अंतर महसूस नहीं किया जाता है।
मिश्रण
ये ध्यान केंद्रित कार्यात्मक पोषण हैं जो पूरी तरह से उचित और स्वस्थ खाद्य पदार्थों की आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। इन उत्पादों का उपयोग करके, वजन कम करने से अमीनो एसिड, बीजेयू, विटामिन, आहार फाइबर, माइक्रोन्यूट्रिएंट्स, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की इष्टतम मात्रा प्राप्त होती है। कॉकटेल की संरचना में कई उपयोगी घटक शामिल हैं।
गिलहरी
जानवर (दूध से) और पौधे प्रोटीन (सोया और मटर से) हैं। प्रत्येक कॉकटेल में - 18 अमीनो एसिड जो मानव शरीर द्वारा स्वतंत्र रूप से संश्लेषित नहीं होते हैं, लेकिन केवल भोजन से इसमें गिर जाते हैं।
मोटा
आहार के कॉकटेल में वसा को सोया तेल द्वारा दर्शाया जाता है, जिसमें लगभग 30 ट्रेस तत्व होते हैं। इनमें लिनोलिक एसिड और विटामिन ई 1 हैं, जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को बाधित करते हैं। लेकिन उनमें कोई पशु वसा नहीं हैं, इसलिए हानिकारक कोलेस्ट्रॉल से डरने की कोई आवश्यकता नहीं है।
कार्बोहाइड्रेट
कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज द्वारा दर्शाया जाता है, जो जल्दी से अवशोषित हो जाता है; माल्टोडेसट्रिन और स्टार्च, लंबे समय तक शरीर को संतृप्त करते हैं। उनकी संख्या सख्ती से संतुलित है। उनका मुख्य कार्य मांसपेशियों और मस्तिष्क को पोषण के साथ प्रदान करना है, जो वजन कम करने के दौरान थकान और प्रदर्शन में कमी को रोकता है।
रेशा
आंतों को साफ करने और कॉकटेल में पेट के सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने के लिए फाइबर है। यह एक गम और इओलिन त्सिकोरिया द्वारा दर्शाया गया है।
शाही जैली
यह इकाइयों के घटक का एक शाब्दिक अनुवाद है, हालांकि हमारी सुनवाई "गर्भाशय दूध" नाम से अधिक परिचित है। मधुमक्खियां अपने लार्वा को उन्हें खिलाती हैं। कॉकटेल के हिस्से के रूप में, यह भावनात्मक स्थिति को स्थिर करता है, प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, और प्रतिकूल बाहरी कारकों के प्रतिरोध को बढ़ाता है। उसके लिए धन्यवाद, ऊतक अधिक ऑक्सीजन हैं।
इन सामग्रियों के अलावा, आहार के ऊर्जा उत्पादों में खनिज, विटामिन (पोषण और चयापचय का अनुकूलन) होते हैं; कैरेबियन चेरी (एकोर्न), जो एस्कॉर्बिक एसिड के साथ शरीर को संतृप्त करता है; एंजाइमों का एक जटिल उच्च पाचनशक्ति, प्रोटीन के तेजी से और पूर्ण आत्मसात करने में योगदान देता है।
हालांकि, प्रत्येक उत्पाद की संरचना इस सामान्य सूची से थोड़ा भिन्न हो सकती है। इसलिए, उस पैकेज का अध्ययन करें जहां यह सब अधिक विस्तार से निर्धारित है।
टिप्पणी। 1 बैंक में, एड समान है:
- कैल्सीफेरोल, 3 लीटर दूध में;
- कैल्शियम, जैसा कि केफिर के आधे -क्लिप में;
- एस्कॉर्बिक एसिड, 300 ग्राम सेब / 500 ग्राम बैंगन के रूप में;
- टोकोफ़ेरोला, जैसे कि 800 ग्राम पनीर में;
- नियासिन, जैसे कि 2. 5 किलोग्राम सेब / 1 किलोग्राम गुलाब / 120 ग्राम गोमांस;
- गिलहरी, जैसा कि 2 अंडे / 500 एमएल दूध / 70 ग्राम बीफ़ / 50 ग्राम पनीर में;
- ग्रंथि, 700 जीआर मटर / सेब के सेब के सेब / 200 ग्राम किशमिश / 600 ग्राम प्याज / 300 ग्राम चिकन से सेब के रूप में।
चोट
ऊर्जा आहार कॉकटेल का शरीर पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, जिसे लगातार नियंत्रित किया जाना चाहिए। यह एक आहार पूरक नहीं है जिसे आप चाहते थे कि आप चाहते थे, और वजन घटाने की प्रतीक्षा करें। पावर सिस्टम को कार्यक्रम के बाद एक स्पष्ट आवश्यकता होती है। और यदि आप इसे अनदेखा करते हैं, तो परिणाम सबसे सुखद नहीं हो सकते हैं।
इस पंक्ति के उत्पादों में कई चेतावनी है - उन contraindications जिनका पहले अध्ययन किया जाना चाहिए। इसमे शामिल है:
- बिगड़ा हुआ एंजाइम संश्लेषण;
- आंत्रशोथ;
- पेट में नासूर;
- कोलाइटिस;
- दिल की धड़कन रुकना;
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, किडनी, अग्न्याशय की पैथोलॉजी;
- तीव्र जठर - शोथ;
- आंतों की रुकावट;
- डिस्बिओसिस;
- कॉकटेल घटकों से एलर्जी;
- अनिद्रा;
- चयापचयी लक्षण।
विभिन्न ऊर्जा आहार उत्पादों के लिए, इन contraindications का विस्तार किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, कैप्पुकिनो और कॉफी कॉकटेल में कैफीन होता है, जो बच्चों के जीवों को नुकसान पहुंचाएगा, बुजुर्ग, नर्वस एक्साइटेबिलिटी, उच्च रक्तचाप वाले लोग। तो वजन घटाने की यह प्रणाली अभी भी उन लोगों के लिए विकसित की गई है जिन्हें कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है।
किसी भी बीमारियों (तीव्र और पुरानी) की उपस्थिति में, इन सांद्रता का उपयोग करने की अनुमति एक डॉक्टर से प्राप्त की जानी चाहिए। अन्यथा, दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें से सबसे अधिक बार देखा जाता है:
- टैचीकार्डिया;
- वजन बढ़ना, इसकी कमी नहीं;
- चक्कर आना;
- माइग्रेन;
- दबाव में वृद्धि;
- जी मिचलाना;
- सांस की तकलीफ, आदि।
इस तरह की परेशानी संभव है यदि आप कॉकटेल का उपयोग करते हैं, तो यह अनियंत्रित है, उनके उपयोग और मतभेदों के निर्देशों को अनदेखा करना।
पक्ष - विपक्ष
किसी भी वजन घटाने प्रणाली की तरह, ऊर्जा आहार में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों गुण होते हैं। खरीदने से पहले उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए, ताकि व्यर्थ में पैसा खर्च न किया जा सके।
लाभ
- 1 भोजन का पूर्ण प्रतिस्थापन है;
- लत के बिना लगातार उपभोग किया जा सकता है;
- विभिन्न प्रकार के कार्यक्रम;
- स्वाद की विस्तृत श्रृंखला;
- पौधों और पशु प्रोटीनों के संयोजन सहित पदार्थों का सही संतुलन;
- आसान आत्मसात;
- सभी प्रकार के गुणवत्ता प्रमाणपत्रों की उपस्थिति और प्रभावशीलता की पुष्टि;
- कैलोरी नियंत्रण;
- उचित भोजन की आदतों का गठन;
- ऊर्जा पुनःपूर्ति;
- भूख के बिना वजन कम करना।
कमियां
- उच्च लागत (2, 200-2 300 रूबल प्रति बैंक);
- मेनू, सभी विविधता के बावजूद, जल्दी से उबाऊ है;
- अधिग्रहण की जटिलता;
- शारीरिक परिश्रम का दायित्व;
- जुनूनी विपणन;
- रासायनिक योजक;
- वजन कम करने की अवधि (न्यूनतम - 3 महीने)।
अपने सभी नुकसान के साथ, ऊर्जा आहार समय और तीव्र अनुसूची की कमी की स्थितियों में अतिरिक्त वजन की समस्या का एक आदर्श समाधान है, जब यह खाने के लिए एक बार काटने के लिए होता है। पेट को स्वस्थ रखने के लिए काम करने के लिए और सड़क पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है।
उपयोग के नियम
आपको निम्नलिखित सिफारिशों पर ध्यान देना चाहिए:
- 1. 5%दूध के साथ ध्यान केंद्रित करना बेहतर है।
- इसका तापमान 60 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।
- एक मीठा कॉकटेल तैयार करने के लिए, ठंडा दूध लेना बेहतर है। सूप, मैश किए हुए आलू, दलिया के लिए गर्म छोड़ दें।
- 1 मापने वाले चम्मच = 30 ग्राम = 1 भाग एक गिलास तरल में पतला होता है।
- शारीरिक परिश्रम के बिना, भोजन काम नहीं करेगा। इसलिए, वजन कम करने के लिए, आपको खेल के लिए गंभीरता से जाना होगा।
- वजन घटाने के लिए प्रोटीन ऊर्जा कॉकटेल को खेल भार के बाद 2 घंटे के भीतर पीने की सिफारिश की जाती है। एक संतुलित मिश्रण मांसपेशियों का निर्माण करेगा, न कि वसा सिलवटों का।
- ईडी प्रति दिन 1 या कई भोजन की जगह ले सकता है, लेकिन सभी नहीं। इन सूखी सांद्रता के अलावा, सब्जियां, फल, मछली, आदि मेनू में मौजूद होना चाहिए।
- यदि आप ऊर्जा आहार का उपयोग करने के बाद एक गिलास पानी (15 मिनट के बाद) पीते हैं, तो संतृप्ति प्रभाव लंबे समय तक चलेगा।
- प्रति दिन न्यूनतम 1. 2 पी लें, और बेहतर - 2 लीटर पानी।
- प्राप्त करने से पहले तुरंत तैयार करें, 1 बार उपभोग करें।
- ध्यान केंद्रित कम से कम 5 ° C के तापमान पर संग्रहीत किया जाता है और 25 ° C से अधिक नहीं होता है।
- खोले गए की सामग्री 2 महीने से अधिक नहीं के लिए उपयुक्त रह सकती है।
निर्माताओं ने स्पष्ट रूप से उपयोग के लिए निर्देश निर्धारित किए। लेकिन यह आदर्श रूप से दूध के साथ प्रजनन करने के लिए आवश्यक है। विभिन्न विकल्पों का प्रयास करें और अन्य तरल पदार्थों के साथ ध्यान केंद्रित करें: केफिर, सोया दूध, सब्जी शोरबा, पानी। यह निषिद्ध नहीं है।
उत्पादों के उत्पाद
ऊर्जा आहार अपनी विविधता के साथ आश्चर्यचकित है। शर्करा और बहुत नमकीन स्वाद, गर्म सूप, अनाज, मैश किए हुए आलू, आमलेट, ब्रेड और कई अन्य उत्पाद हैं। सबसे "रनिंग" - वेनिला, केला, कॉफी, चॉकलेट, कैप्पुकिनो, चिकन, मशरूम। इसके अलावा, यह पावर सिस्टम विभिन्न उत्पादों को मिलाने पर प्रतिबंध नहीं लगाता है - चिकन के साथ मशरूम, वेनिला के साथ स्ट्रॉबेरी, आदि।
यहां आप उनके समृद्ध वर्गीकरण से क्या चुन सकते हैं।
ऊर्जा आहार स्मार्ट कॉकटेल:
- स्ट्रॉबेरी;
- केला;
- वेनिला;
- कैप्पुकिनो;
- चॉकलेट;
- कॉफी;
- रसभरी;
- लाल फल।
सूप:
- टमाटर;
- मशरूम;
- सब्ज़ियाँ;
- मुर्गा;
- स्मोक्ड मीट के साथ मटर।
बाकी सांद्रता:
- जई का दलिया;
- प्यूरी (स्प्रिंग-मोर्स्कोय, सोल्नेच्नो-बर्गंडी);
- पास्ता (वन जामुन और टमाटर-वियोजेबल);
- रोटी;
- आमलेट;
- मिठाई (कारमेल के साथ क्रीम-ब्राउन)।
स्पोर्ट्स बार:
- कड़े छिलके वाला फल;
- वेनिला;
- कारमेल;
- अनानास;
- नींबू;
- फल कैक्टस;
- आम और पपीता।
एनर्जी कॉकटेल एनर्जी डाइट स्मार्ट सबसे लोकप्रिय हैं, लेकिन इस ब्रांड में वर्गीकरण में एक और पेय है - एनरवुड टी चाय (13 स्वाद)। ये अल्ताई जड़ी -बूटियों के वेलनेस कॉम्प्लेक्स हैं।
प्रकाश व्यवस्था
ऊर्जा आहार के उत्पादों के साथ वजन कम करने के लिए, आपको क्रमिक रूप से कार्यक्रम के तीन चरणों को पारित करना होगा: प्रारंभ - फिक्सिंग - नियंत्रण।
शुरू
प्रारंभ कार्यक्रम पहला चरण है जो शरीर को वजन घटाने के लिए एक प्रेरणा देता है। भोजन की आदतों में बदलाव से वसा जलना शुरू हो जाएगा। यह 3 दिनों तक रहता है, यदि आपको 10 किलोग्राम तक रीसेट करने की आवश्यकता है; 5 - यदि अधिक। इसमें प्रति दिन 1, 500 कैलोरी से अधिक नहीं की खपत शामिल है।
अनुशंसित खाद्य योजना: प्रति दिन 5 भोजन + 400 ग्राम सब्जियां: गोभी, ब्रोकोली, बीट, सलाद, कद्दू, बैंगन, तोरी, प्याज, खीरे, टमाटर, सोयाबीन, चिकन बीन्स, मूली, शलजम, मूली, बेल पेपर। उन्हें कच्चा खाया जा सकता है, पकाया जा सकता है या बुझाया जा सकता है, उनसे सलाद तैयार किया जा सकता है। आप व्यंजनों में कुचल साग जोड़ सकते हैं।
फिक्सिंग
दूसरा चरण भोजन की दैनिक कैलोरी सामग्री को बढ़ाता है, लेकिन चिंता न करें: वजन में गिरावट जारी रहेगी। नए उत्पादों को मेनू में पेश किया जाता है। यह 25 दिनों के लिए एक वजन घटाने का कार्यक्रम है। यदि इसके अंत में वजन अभी भी बहुतायत में रहा है, तो आपको फिर से शुरू चरण में वापस आना चाहिए। तीसरे चरण तक, वजन सामान्य होना चाहिए।
अनुमानित शक्ति कार्यक्रम: ऊर्जा आहार के मिश्रण का उपयोग - दिन में 2 बार। बाकी भोजन साधारण भोजन हैं। प्रोटीन उत्पाद जोड़े जाते हैं। यह कुछ मात्रा में प्रति दिन 1 बार सूची में से एक को खाने की अनुमति है:
- 2 अंडे (उबले हुए);
- दुबला मांस (100 ग्राम);
- त्वचा के बिना पक्षी (150 जीआर);
- कम वसा पनीर (100 ग्राम);
- डेथ -फैट कॉटेज पनीर (150 जीआर);
- उबला हुआ कम मछली / समुद्री भोजन (150 जीआर)।
नियंत्रण
इस चरण की प्रक्रिया में, आपको केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थों का चयन नहीं करना सीखना चाहिए। अवधि - हर किलोग्राम खो जाने के लिए 1 महीने। दिन में एक बार - शाम को ध्यान केंद्रित किया जाता है। जोड़ा गया:
- कार्बोहाइड्रेट: पास्ता, बीन्स, दाल, अनाज की रोटी, बिना चावल, दलिया और एक प्रकार का अनाज दलिया;
- प्रति दिन 300 ग्राम फल: कीवी, खुबानी, केले, खट्टे फल, नाशपाती, तरबूज, आड़ू, अनानास;
- फलों के विकल्प के रूप में 300 ग्राम जामुन।
व्यंजनों
प्रत्येक ध्यान केंद्रित करने के लिए, आहार की ऊर्जा समान है, लेकिन फिर भी बारीकियों में, अलग -अलग व्यंजनों में। न केवल उनके स्वाद का आनंद लेने के लिए, बल्कि अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए उनकी तैयारी की सामान्य योजना का पालन करने का प्रयास करें।
ऊर्जा कॉकटेल
एक गिलास गर्म दूध के साथ ध्यान केंद्रित करने का एक मापा चम्मच डालें, एक शेकर में तीव्रता से हरा दें।
शोरबा
विकल्प 1। एक गिलास गर्म दूध के साथ ध्यान केंद्रित करने का एक मापा चम्मच डालें, एक शेकर में तीव्रता से हरा दें।
विकल्प 2। एक गिलास ठंडे दूध के साथ एक मापा चम्मच का ध्यान केंद्रित करें, एक शेकर में तीव्रता से हरा दें। माइक्रोवेव में 1. 5 मिनट में गरम करें।
आमलेट
विकल्प 1। एक गिलास ठंडे दूध के साथ एक मापा चम्मच ध्यान केंद्रित करें, एक शेकर में गहनता से हरा दें। माइक्रोवेव में 2 मिनट में गरम करें।
विकल्प 2। एक गिलास ठंडे दूध के साथ एक मापा चम्मच का ध्यान केंद्रित करें, एक शेकर में तीव्रता से हरा दें। एक पैन में डालो, पकाने तक भूनें।
रोटी
साफ पानी के 5 उपायों के साथ एक सूखे मिश्रण के साथ 7 मापने वाले बड़े चम्मच मिलाएं। गूंध, एक रोल बनाते हैं। एक गहरी डिश में डालें, एक माइक्रोवेव में रखें जिसमें एक गिलास पानी से भरा हो। 750 वाट सेट करें, 5 मिनट तैयार करें। यदि आप खस्ता ब्रेड प्राप्त करना चाहते हैं, तो इसे टोस्टर में भूनें।
पेस्ट करें
कप में ठंडे पानी के 3 उपाय डालें। धीरे -धीरे आहार की ऊर्जा का 1 बैग डालें, अच्छी तरह से सरगर्मी करें। रोटी के साथ है।
मिठाई
एक गिलास गर्म दूध के साथ एक मापा चम्मच पाउडर डालें, तीव्रता से हिलाएं, एक प्लेट में डालें। इसे 200 वाट और 2 मिनट के लिए माइक्रोवेव में रखें। 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें। उपयोग से पहले बाहर निकलें, कारमेल छिड़कें।
भरता
ठंडे दूध के साथ मैश किए हुए आलू के 1 बैग की सामग्री डालें, एक सजातीय स्थिरता तक गहनता से हराएं। माइक्रोवेव में 2. 5 मिनट में गरम करें। अच्छी तरह से मिलाएं, इसे 2 मिनट के लिए काढ़ा करें।
दलिया
विकल्प 1। कमरे के तापमान पर पीरिज 150 एमएल दूध के 1 बैग की सामग्री डालें, अच्छी तरह से परिणामी गांठ को तोड़ दें। 3 मिनट के लिए माइक्रोवेव में गरम करें। अच्छी तरह से हिलाओ, इसे 3 मिनट के लिए काढ़ा होने दें।
विकल्प 2। एक शेकर 1 में मिलाएं 1 लगभग उबलते दूध के 150 मिलीलीटर के साथ एक केंद्रित बैग। स्टू गांठ अच्छी तरह से, मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाएं। इसे कुछ मिनटों में काढ़ा होने दें।
प्रश्न और उत्तर
लेने के लिए कैसे करें?
बिल्कुल 3 चरणों के विकसित वजन घटाने के कार्यक्रम का पालन करें।
कॉकटेल कैसे प्रजनन करें?
मापा चम्मच जो प्रत्येक बैंक में होता है, वह 30 ग्राम उत्पाद = 1 भाग होता है। कॉकटेल को पतला करने के लिए, आपको एक गिलास दूध के साथ एक मापा चम्मच सूखी ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, एक बंद कंटेनर में तीव्रता से हराया जाता है (शेकर इसके लिए एकदम सही है)।
क्या यह वजन कम करने में मदद करता है?
यदि अतिरिक्त वजन की समस्या वास्तव में है, तो हाँ, कार्यक्रम का एक स्पष्ट पालन आपको अनावश्यक गिट्टी से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। लेकिन अगर आप बीयर पीना जारी रखते हैं, तो चिप्स के साथ काटते हुए, ऊर्जा आहार में मदद नहीं मिलेगी।
क्या इसे पानी से पतला किया जा सकता है?
हां, लेकिन स्वाद आपको निराश कर सकता है। दूध एक केंद्रित प्रजनन के लिए एक आदर्श तरल पदार्थ है।
वजन कम करने के परिणाम क्या हैं?
पहले परिणामों में से कुछ इन उत्पादों के उपयोग की शुरुआत के एक सप्ताह बाद पहले से ही दिखाई दे रहे हैं। उन्नत मामलों में, इसमें 3 महीने लगते हैं। तो सब कुछ बहुत व्यक्तिगत है। औसतन, एक सप्ताह में आप 3-4 किलोग्राम खो सकते हैं।
एक भाग की कैलोरी सामग्री क्या है?
200 किलो कैलोरी।
यह कैसे काम करता है?
ऊर्जा कॉकटेल आहार का नियमित उपयोग भोजन की कैलोरी सामग्री का अनुकूलन करता है, शरीर को विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों के साथ आपूर्ति करता है, पाचन सेट करता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाता है, अच्छी तरह से सुधार करता है, हानिकारक उत्पादों के लिए जल्दी से संतृप्त होता है।
ऊर्जा आहार बैंकों के पास कब तक पर्याप्त है?
एक बैंक में 450 ग्राम का ध्यान केंद्रित होता है, जो 15 भोजन के लिए पर्याप्त है। यदि आप 5 दिनों के लिए कार्यक्रम के साथ शुरू करते हैं, तो इस अवधि के लिए 1 पैकेज पर्याप्त नहीं होगा। इस प्रणाली के माध्यम से वजन घटाने के लिए, आपको अलग-अलग स्वाद के 3-8 डिब्बे को बाहर करना होगा।
अध्ययन के परिणामों और सकारात्मक समीक्षाओं की एक बड़ी संख्या को देखते हुए, सिस्टम वास्तव में काम करता है, संदिग्ध गुणवत्ता के चमत्कारी "गोलियां" के विपरीत। लेकिन एक ही समय में, वजन कम करने के लिए, सभी माइनस, कॉन्ट्रैडिकेशन और ऐसे उत्पादों की लागत को ध्यान में रखना आवश्यक है। केवल कार्यक्रम का सख्त अनुपालन परिणामों की गारंटी दे सकता है।